Lưu ý chỉ số tiểu đường và cách điều trị bệnh tiểu đường

0
178

Bệnh tiểu đường là căn bệnh nhà giàu do rối loạn chuyển hóa. Nếu như người bệnh không biết cách kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể mình thì rất dễ gặp phải những biến chứng về tim mạch.

luu y ve chi so tieu duong trong co the
Lưu ý về chỉ số tiểu đường trong cơ thể

Bệnh tiểu đường nếu không ăn kiêng và chữa trị thì sẽ rất đến những biến chứng rất nguy hiểm như suy thận, các bệnh về tim thậm chí là dẫn đến tử vong. Chính vì thế những người mắc bệnh tiểu đường cần phải thường xuyên theo dõi chỉ số tiểu đường trong cơ thể để có phương pháp điều trị hữu hiệu nhất.

Chỉ số tiểu đường an toàn

Đường là nguồn năng lượng chính trong cơ thể, thường những người hay hoa mắt chóng mặt thường là những người thiếu đường. Đồng thời, đường còn là nguồn nhiên liệu cực kì quan trọng cần thiết cho hệ thần kinh và tổ chức bộ não.

chi so tieu duong an toan
Chỉ số tiểu đường an toàn của cơ thể

Trong máu chúng ta luôn có một lượng đường nhất định, nếu chỉ số tiểu đường cao thì dẫn đến bệnh tiểu đường.

  • Trước khi ăn: chỉ số tiểu đường từ 90 đến 130mg/dl là an toàn.
  • Sau khi ăn: chỉ số tiểu đường nhỏ hơn 180 mg/dl là an toàn.
  • Trước khi đi ngủ: chỉ số tiểu đường từ 110 đến 150mg/dl là an toàn.

Phương pháp và tiêu chí chuẩn đoán chỉ số tiểu đường

Xét nghiệm đường huyết lúc đói

Là chúng ta tiến hành đo chỉ số tiểu đường trong máu sau một khoảng thời gian nhịn đói ( ít nhất là 8 tiếng).

thoi gian xet nhiem chi so tieu duong
Thời gian xét nghiệm chỉ số tiểu đường

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên

Là tiến hành lấy mẫu máu tại bất kì một thời điểm nào trong ngày để mang đi xét nghiệm.

Xét nghiệm dung nạp đường

Là kiểm tra nồng độ đường trong huyết tương sau khi người bệnh uống dung dịch chứa 75gr glucose. Phương pháp này thường được sử dụng để chuẩn đoán chỉ số tiểu đường trong thời kì mang thai hoặc các triệu chứng rõ nét của bệnh tiểu đường nhưng thực hiện các xét nghiệm khác lại cho kết quả bình thường.

chi so duong huyet
Đo lượng đương dung nạp theo chỉ số tiểu đường

Cách kiểm soát chỉ số tiểu đường

Để kiểm soát chỉ số tiểu đường bạn cần:

  • Tập thể dục thể thao thường xuyên: Hãy rèn luyện cơ thể, tập thể dục thể thao hàng ngày để có một sức khỏe dẻo dai. Những người mắc bệnh tiểu đường thì nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp với sức khỏe, tập hàng ngày để tiêu hao bớt lượng đường dư thừa mà ta dung nạp hàng ngày trong cơ thể và cân bằng chỉ số tiểu đường. Nhưng không nên tập những bài tập với cường độ cao, quá sức sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Đồng thời tập luyện thể dục thể thao cũng là một biện pháp giảm cân hiệu quả.
  • Hạn chế ăn những loại thức ăn dầu mỡ, những người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn những thức ăn chiên, chỉ nên ăn những món luộc đặc biệt những người mắc bệnh tiểu đường tuyệt đối không được ăn đồ ngọt có chỉ số đường huyết trên 70.
  • Kết hợp ăn những loại rau củ quả, trái cây có nguồn gốc thiên nhiên. Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên giúp điều hòa đường trong máu, giảm chỉ số tiểu đường HbA1c, giảm nguy cơ của các biến chứng tiểu đường như suy thận, cách bệnh tim mạch,…
điều chỉnh chỉ số tiểu đường
Quy tắc điều chỉnh chỉ số tiểu đường

Khi kiểm tra thấy cơ thể có chỉ số tiểu đường cao hơn mức cho phép, hãy đi khám và điều trị ngay.

Ý KIẾN PHẢN HỒI

Please enter your comment!
Please enter your name here