Mách bạn những công thức uống mật ong tăng cân hiệu quả

0
250
uong-mat-ong-tang-can-6
Mách bạn những công thức uống mật ong tăng cân hiệu quả

Mật ong là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao thường xuyên được mọi người sử dụng như một phương pháp giúp cải thiện cân nặng. Hãy cùng chúng mình bỏ túi một số công thức uống mật ong tăng cân hiệu quả được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý nhé.

Tác dụng khi uống mật ong tăng cân

Theo nghiên cứu khoa học cho biết, nguyên lý của việc tăng cân đó là cần nạp nhiều calo hơn lượng calo cơ thể tiêu thụ sẽ giúp béo lên nhanh chóng. Trong 100ml mật ong có chứa 28% carbohydrate giúp cung cấp 190 calo cho cơ thể, tương đương với ⅓ năng lượng cần thiết trong một ngày dành cho những người muốn tăng cân. Do đó, thường xuyên uống mật ong tăng cân sẽ giúp chúng ta dễ dàng cải thiện cân nặng một cách nhanh chóng.

uong-mat-ong-tang-can

Bên cạnh nguồn calo dồi dào, hàm lượng protein có trong mật ong cũng giúp kích thích các tế bào thịt phát triển. Đặc biệt khi uống mật ong tăng cân, lượng protein giúp các múi cơ chắc khỏe hơn, rất phù hợp với những người tập gym hoặc những người kết hợp tập thể dục tại nhà. Khi các tế bào được kích thích phát triển, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, rắn chắc và cân nặng thay đổi một cách rõ rệt.

Những người không nên uống mật ong tăng cân

Sử dụng phương pháp uống mật ong tăng cân đang dần được nhiều người áp dụng hơn để cải thiện cân nặng. Tuy nhiên, có một số đối tượng dưới đây không nên sử dụng mật ong:

  • Những người mắc bệnh tiểu đường không nên uống mật ong tăng cân bởi lượng đường đơn trong mật ong rất cao, có thể khiến tình trạng bệnh nặng nề và nghiêm trọng hơn.
  • Những người mắc chứng huyết áp thấp cũng không nên sử dụng mật ong bởi nó gây ra tình trạng tụt huyết áp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Những người đang trong thời gian sử dụng thuốc để chữa bệnh không nên uống mật ong tăng cân vì nó gây ra các phản ứng xấu với thuốc.
  • Người mắc chứng xơ gan không nên sử dụng bởi trong mật ong có chứa chất monosaccharide khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những công thức uống mật ong tăng cân hiệu quả

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, uống mật ong tăng cân sẽ có hiệu quả nhất khi kết hợp cùng một số nguyên liệu giàu dinh dưỡng khác như trứng gà, chanh, gừng…

Uống mật ong tăng cân với trứng gà

Theo nghiên cứu cho biết, trong 1 quả trứng gà có chứa 20.1g protein và cung cấp 120 calo. Khi uống mật ong tăng cân với trứng gà sẽ giúp chúng ta cải thiện cân nặng một cách rõ rệt. Đồng thời giúp các múi cơ và thịt phát triển chắc khỏe, không gây béo phì thừa mỡ.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 quả trứng gà sống và 50ml mật ong.
  • Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, chỉ sử dụng lòng đỏ và khuấy đều với mật ong.
  • Chưng cách thủy hỗn hợp trên trong 15 phút, nên sử dụng vào buổi sáng, mỗi tuần chỉ nên uống tối đa 3 chén.

Uống mật ong tăng cân với trứng gà và chanh

Trên thực tế, chanh không có tác dụng giúp tăng cân, nhưng đây là một thành phần giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Khi kết hợp uống mật ong tăng cân với trứng gà, chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng từ 2 loại thực phẩm kia dễ dàng hơn, cải thiện cân nặng một cách nhanh chóng.

uong-mat-ong-tang-can-1
Uống mật ong và trứng gà không chỉ giúp tăng cân mà còn phát triển múi cơ và thịt chắc khỏe

Cách làm: 

  • Chuẩn bị 1 lòng đỏ trứng gà đã tách riêng khuấy đều với 50ml mật ong.
  • Vắt 3 lát chanh thái mỏng vào hỗn hợp trên, cho lát chanh đã vắt vào cốc, thêm 100ml nước ấm rồi khuấy đều.
  • Sử dụng vào buổi sáng hoặc sau các bữa ăn, một ngày chỉ nên sử dụng 1 cốc và cách 1 ngày sử dụng 1 lần.

Uống mật ong tăng cân với sữa tươi

Sữa tươi là một loại thực phẩm giàu protein và cung cấp khoảng 130 calo, giúp tăng cường phát triển các múi cơ và thịt giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng. Đồng thời, sữa cũng chứa hàm lượng chất béo, khi kết hợp với lượng đường đơn có trong mật ong sẽ cho loại thức uống mật ong tăng cân với sữa tươi giúp chúng ta tăng cân một cách dễ dàng. Đây cũng là loại thức uống rất phù hợp trong việc cải thiện làn da của các chị em phụ nữ. 

uong-mat-ong-tang-can-2
Uống mật ong tăng cân với sữa tươi vừa hỗ trợ phát triển cân nặng mà còn làm đẹp da cho phụ nữ

Cách làm: 

  • Chuẩn bị 200ml sữa tươi không đường và 50ml mật ong.
  • Khuấy đều hỗn hợp trên cho đến khi mật ong tan hết, nên uống mật ong tăng cân với sữa tươi vào sau các bữa ăn để giúp tăng cân nhanh chóng.

Uống mật ong tăng cân với trứng gà và gừng

Tương tự với chanh, gừng cũng là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cân bằng cách làm sạch dạ dày và kích thích cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong mật ong và trứng gà. Ưu điểm của việc sử dụng gừng trong thức uống mật ong tăng cân với trứng gà là có thể sử dụng hàng ngày thay vì cách 1 ngày sử dụng 1 lần như khi kết hợp với chanh.

uong-mat-ong-tang-can-3
Uống mật ong tăng cân với trứng gà và gừng

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 lòng đỏ trứng gà, 50ml mật ong và 3 lát gừng xắt mỏng.
  • Giã nát 3 lát gừng, trộn cùng với trứng gà và mật ong và khuấy đều.
  • Chưng cách thủy trong vòng 15 phút và có thể sử dụng.
  • Uống mật ong tăng cân với trứng gà và gừng hàng ngày vào các buổi sáng hoặc sau bữa ăn, mỗi ngày chỉ nên sử dụng 1 chén.

Uống mật ong tăng cân với nước ấm

Đây là phương pháp đơn giản nhất và cũng có độ hiệu quả vô cùng cao thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Nước ấm khi kết hợp với mật ong sẽ giúp tăng tính kháng khuẩn của mật ong, vừa giúp cải thiện cân nặng, vừa giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả để dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm khác hơn.

uong-mat-ong-tang-can-4
Uống mật ong tăng cân với nước ấm

Cách làm:

  • Chuẩn bị 50-70ml mật ong và 250ml nước ấm, không nên sử dụng nước sôi để tránh làm giảm tác dụng của mật ong.
  • Khuấy đều mật ong với nước ấm cho đến khi mật ong hòa tan thì sử dụng.
  • Nên uống mật ong tăng cân với nước ấm vào các buổi sáng để thanh lọc cơ thể và cải thiện cân nặng. 

Những lưu ý khi uống mật ong tăng cân

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, để phương pháp uống mật ong tăng cân đạt được hiệu quả tốt nhất, chúng ta cần lưu ý một số thông tin như sau:

uong-mat-ong-tang-can-5
Những lưu ý khi uống mật ong tăng cân
  • Trong quá trình sử dụng mật ong tăng cân, cần kết hợp ăn uống đủ 3 bữa chính một ngày, ăn thêm các bữa phụ xen kẽ sẽ giúp hiệu quả tăng cao hơn.
  • Tuyệt đối không sử dụng mật ong để lâu ngày bị sủi bọt để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Khi đang bị tiêu chảy hoặc đầy bụng, nên dừng sử dụng phương pháp uống mật ong tăng cân cho đến khi sức khỏe ổn định.

Vậy là chúng mình đã biết là mật ong có khả năng cải thiện cân nặng một cách an toàn và hiệu quả rồi. Hãy thử áp dụng một số công thức uống mật ong tăng cân tại nhà để có thể nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn nhé. Chúc các bạn tăng cân khỏe mạnh.

[Review] Sau 2 tháng tăng 9kg một cách ngoạn mục

Chẳng biết có chị nào như em không? Người ta thì muốn giảm cân còn em dành cả tuổi thanh xuân chỉ để đi tìm con đường cứu vớt cân nặng của mình. Sau bao nhiêu gian nan thử thách hơn cả đường tăng đi Tây Thiên thỉnh kinh, cuối cùng em cũng tăng cân thành công rồi các chị ạ. Huhu

Em thuộc cái thể loại người gầy do cơ địa ấy các chị. Gầy từ trong trứng tới khi nhìn thấy ánh mặt trời nhân gian. Tới hồi em học năm 4 đại học mà m62 rồi chỉ có 39kg thôi. Đợt đó em có đi khám, bác sĩ tính các chỉ số BMI (cân nặng/ (chiều cao x chiều cao)) em được nhỉnh hơn 15, dưới cái mức tiêu chuẩn người bình thường là 18. Bác sĩ bảo em thiếu cân nặng.

Có phải em không thử cách gì đâu, bố mẹ họ hàng nội ngoại bồi bổ em hơn cả bà bầu, ăn đủ thứ vẫn cứ đi đâu hết. Đúng kiểu “ăn tàn phá hại” ấy. Chán không tả nổi!

Nghĩ chứ người béo thì tự ti, người gầy cũng tự ti không kém. Chả làm được cái gì lên hồn. Có bê bình nước cũng không nổi. Rồi suốt ngày ốm vặt. Cũng uống sữa tăng cân ngày, tập gym rồi. Cơ mà cũng không tăng được mấy, mà về mệt chứ, chả làm được gì khác.

May gì đâu em ra trường bắt đầu đi làm, ở trọ cùng 1 bạn nữa, hợp tính rồi thân thân, bạn đó bảo uống thử Tâm Tỳ Vương đi. Em thử trăm phương nghìn kế, cầu vái tứ phương rồi còn chẳng ăn ai nên cũng không hy vọng lắm. Cơ mà nó quảng cáo ghê quá thì cũng tìm hiểu thử coi.

Xem cũng thấy cái Tâm Tỳ Vương này bán phổ biến phết. Shopee, tiki rồi google cũng có. Thấy review thực phẩm chức năng thì cũng lăn tăn. Tại nhiều loại thực phẩm chức năng thấy phốt nhiều uống “tiền mất tật mang”, cũng ghê ghê.

Được cái vào tìm hiểu các sản phẩm đúng website của Tâm Tỳ Vương, công ty cũng lâu năm, chứng nhận giấy khen này nọ thì chắc cũng uy tín, sản phẩm thấy có đầy đủ giấy tờ chứng nhận an toàn thì an tâm phần nào.

Nhưng mà em vẫn sợ, em hỏi bạn cùng phòng thì nó đưa ảnh em gái nó, với chụp ảnh con bé nó uống Tâm Tỳ Vương trước sau hơn 1 tháng tăng 4kg liền, cái cũng liều thử.

Em mới để lại số trên tổng đài, bên bán hàng gọi lại, tư vấn nhiệt tình, xong hỏi tình trạng cơ thể này nọ, họ tư vấn thì em mua trước thử uống 1 hộp xem ok không.

Một hộp đợt em mua là 60 viên giá lẻ 650.000 đồng thì phải. Uống 2 viên/lần, ngày 2 lần. Được hơn tuần là thấy cũng ăn uống khỏe hơn, ngủ tốt hơn này, mà không kiểu mệt mỏi hay có triệu chứng khó chịu gì. Em uống hết khoảng 1 hộp là tầm nửa tháng cân thì tăng được 2kg.

Cũng ok rồi nên mua thêm 2 hộp nữa, uống vào 1,5 tháng thì tăng được 6kg. Tính ra cũng chưa đạt chuẩn với cái công thức BMI. Nên em quyết định mua thêm 1 hộp nữa uống. Tổng 2 tháng là được 9kg hơn. 

Cơ mà lúc dừng thuốc họ tư vấn giảm liều từ từ, rồi cách ngày. Như em là giảm từ ngày 4 viên 2 lần xuống còn 1 viên 2 lần/ngày, sau giảm dần 1 viên 1 lần/ngày, rồi cách ngày uống 1 viên tới khi dừng.

Đến nay cũng được 3 tháng sau khi dừng thuốc. Cân nặng em cũng khá ổn, vẫn 47, 48kg. Em thấy chẳng có tác dụng phụ gì chị em ạ. Bình thường, khỏe mạnh, nhiều chị cứ bảo béo mặt chứ em thì không. Chắc tùy người nữa.

Chị em có ai dùng tăng cân Tâm Tỳ Vương ok chưa? Chia sẻ cho các chị em nào!  

Sự ra đời của dòng sản phẩm tăng cân Tâm Tỳ Vương

Tiếp tục kế tụng những bài thuốc gia truyền cam Tùng Lộc công ty Tùng Lộc đã cho ra mắt sản phẩm Tâm Tỳ Vương năm 2017. Từ đó đến nay sản phẩm Tâm Tỳ Vương đã trở thành vật bất ly thân đối với những người gầy lâu năm trẻ còi xương suy dinh dưỡng.

Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển từ bài thuốc cam có xuất xứ từ thời Trịnh Nguyễn năm 1600, đến năm 1934 bắt đầu được phát triển và tiến hành thương mại hóa bởi đông Y Tùng Lộc. Bài thuốc được cải tiến, hoàn thiện hơn, làm tăng cường dược tính, phù hợp với sức khỏe người Việt trong môi trường sống mới của thời đại công nghiệp hóa – hiện đại hóa như ngay nay.

Sản phẩm Tâm Tỳ Vương đã được cấp chứng nhận Công bố sản phẩm an toàn vệ sinh của Cục an toàn thực phẩm Bộ Y tế, được phép lưu hành trên toàn quốc. Đặc biệt đây là sản phẩm duy nhất được kiểm định không chứa (âm tính) nhóm chất tích nước corticoid.


Sản phẩm tăng cân tốt nhất cho người gầy, trẻ trên 5 tuổi cam kết không tích nước tích mỡ
giảm 20% khi mua sản phẩm thông qua trang hoibacsi24h