Những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của việc ngâm chân bằng lá lốt

0
221

Bàn chân là nơi có nhiều huyệt đạo liên kết với các bộ phận quan trọng như: tim, gan, phổi,… Vậy nên, ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch và hỗ trợ hoạt động của cơ thể một cách thần kỳ.

Sơ lược về cây lá lốt

Cây lá lốt từ lâu đã được dân gian sử dụng phổ biến làm dược liệu bởi vị thuốc này vô cùng dễ kiếm và có công dụng cải thiện sức khỏe thần kỳ.

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 1
Hình ảnh cây lá lốt

Cây lá lốt là loại cây như thế nào

Lá lốt là loại dược liệu thân thảo, sống lâu năm

  • Tên gọi khác: tất bát
  • Tên khoa học: Piper lolot L.
  • Họ thực vật: thuộc họ Hồ tiêu
  • Nguồn gốc: cây có nguồn gốc từ các nước Đông Dương

Đặc điểm nhận dạng cây lá lốt

  • Thân mọc bò, dài chừng 1 mét. 
  • Lá màu xanh, hình tim và mọc so le với nhau. 
  • Hoa màu trắng, thường mọc ở nách lá
  • Quả mọng, bên trong có chứa hạt
Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 2
Đặc điểm nhận dạng cây lá lốt

Xem thêm:

Điều kiện, nơi sống và phát triển cây lá lốt 

  • Phân bố: lá lốt có nguồn gốc ở các nước Đông Dương là Việt Nam, Lào và Campuchia.
  • Lá lốt là loại thảo dược ưa sống ở những nơi nhiều nước và có bóng râm. Đặc điểm sinh trưởng và phát triển này vô cùng phù hợp với khí hậu nhiệt đới ở nước ta nên lá lốt thường được trồng nhiều ở khắp các vùng nông  thôn trên cả nước.

Thành phần dinh dưỡng có trong cây lá lốt

Các nghiên cứu lâm sàng về thành phần của lá lốt đã đánh giá đây là một loại thảo dược cực tốt cho sức khỏe bởi vị thuốc này có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như:

  • Chất đạm: 4,3g
  • Chất đường bột: 5,4g
  • Chất xơ: 2,5g
  • Canxi: 260mg
  • Sắt: 4,1mg
  • Magie: 98mg
  • Photpho: 980mg
  • Natri: 15mg
  • Vitamin C: 34mg
  • Beta-caroten: 4050µg
Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 3
Thành phần dinh dưỡng có trong lá lốt

Tác dụng của việc ngâm chân bằng lá lốt 

Đông y quan niệm, bàn chân như một trái tim thứ hai của con người bởi đây là nơi tập trung hơn 60 huyệt đạo quan trọng liên kết với các bộ phận khác của cơ thể như: Tim, phổi, dạ dày, mắt, đầu,… Vậy, ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì:

  • Ngâm chân hằng ngày với nước lá lốt trước khi đi ngủ giúp điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể về mức ổn định bình thường.
  • Nước lá lốt đun lên để ngâm chân giúp điều hòa hệ thần kinh, cân bằng cơ thể và cải thiện sức khỏe.
  • Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng lên các huyệt, tỳ, thận, kinh vị,… làm khí huyết lưu thông.

Ngâm chân bằng lá lốt giúp trị tiểu đường

Theo y học cổ truyền, ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng làm các mạch máu giãn ra, tinh chất từ lá lốt sẽ hỗ trợ mạch máu lưu thông đi nuôi các bộ phận trong cơ thể như: thận, tim và thần kinh. Từ đó ngăn ngừa và giảm thiểu các nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường.

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 4
Ngâm chân bằng lá lốt giúp trị tiểu đường

Nguyên liệu:

  • Lá lốt: 30g
  • Muối hạt trắng: 1 thìa cà phê
  • Nước sạch: 2 lít

Cách làm:

  • Rửa lá lốt thật sạch để loại bỏ bụi đất
  • Thái thành những khúc dài chừng 3cm
  • Cho vào nồi đun sôi với 2 lít nước trong 10 phút thì tắt bếp
  • Cho muối trắng vào hòa tan với nước lá lốt
  • Đổ nước ra chậu cho nguội bớt rồi ngâm chân đến khi nước nguội hẳn

Ngâm chân bằng lá lốt cải thiện giấc ngủ

Trong Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái cho cơ thể. Khi ngâm chân, chúng ta có thể kết hợp massage để kích thích mạch máu, đả thông kinh mạch, giúp bạn giảm stress và ngủ sâu giấc hơn.

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 5
Ngâm chân bằng lá lốt cải thiện giấc ngủ

Nguyên liệu:

  • Lá lốt tươi: 20g
  • Lá ngải cứu tươi :20g
  • Sả: 3 củ
  • Gừng: 1 củ
  • 3 lít nước

Cách làm:

  • Đem tất cả các nguyên liệu đi rửa thật sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất
  • Đập dập sả và gừng
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi đun sôi với 3 lít nước trong 20 phút thì tắt bếp
  • Vớt bỏ bã rồi đổ nước thuốc ra chậu cho nguội bớt
  • Tiến hành ngâm chân khi nước còn ấm cho đến khi nước nguội hẳn

Thực hiện phương pháp này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến các tinh chất thảo dược thẩm thấu vào bên trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy sảng khoái, dễ chịu.

Ngâm chân bằng lá lốt điều trị phong tê thấp

Y học hiện đại cho rằng, bệnh phong tê thấp là do cơ thể bị rối loạn hệ thần kinh giao cảm. Việc ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng điều hòa thân nhiệt cơ thể, kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến các chi. Lâu dần sẽ cải thiện được các triệu chứng của phong tê thấp như: chân tay lạnh, tê bì, tiết nhiều mồ hôi,…

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 6
Ngâm chân bằng lá lốt điều trị phong tê thấp

Nguyên liệu:

  • Lá lốt: 20g
  • Gừng tươi: 3 lát
  • Nước sạch: 2 lít

Cách làm:

  • Lá lốt và gừng đem rửa sạch, để ráo nước
  • Cho tất cả vào nồi đun với 2 lít nước sạch 
  • Để cho nước sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp
  • Lọc bỏ bã rồi đổ nước ra chậu
  • Chờ nước nguội bớt thì tiến hành ngâm chân trong 20 phút

Thực hiện đều đặn hằng ngày vào buổi tối, 30 phút trước khi đi ngủ.

Ngâm chân bằng lá lốt điều trị nhức mỏi xương khớp

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố, khỏe mạnh và giảm thiểu cảm giác nhức mỏi xương khớp. Bởi dưỡng chất có trong loài thảo dược này hỗ trợ quá trình đẩy máu đi nuôi dưỡng các khớp xương vô cùng tích cực.

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 7
Ngâm chân bằng lá lốt điều trị nhức mỏi xương khớp

Nguyên liệu:

  • Lá lốt tươi: 100g
  • Nước sạch: 2,5 lít

Cách làm:

  • Rửa thật sạch lá lốt rồi ngâm vào nước muối pha loãng trong 15 phút để sát khuẩn.
  • Sau khi để ráo nước thì cho vào nồi đun với 2,5 lít nước trong 20 phút
  • Đổ nước ra chậu cho nguội bớt rồi mới ngâm để tránh bị bỏng da
  • Ngâm trong 20-30 phút cho đến khi nước nguội hẳn. 

Thực hiện 2-3 lần/tuần để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

Những điều cần lưu ý khi ngâm chân bằng lá lốt

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì còn phụ thuộc vào việc bạn thực hiện nó như thế nào. Nếu biết sử dụng một cách khoa học, phương pháp này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Còn nếu không may sử dụng sai cách thì sẽ bị phản tác dụng và gây hại với cơ thể. Vậy nên, bạn cần chú ý một số điều sau để dùng lá lốt ngâm chân sao cho hiệu quả:

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì 8
Những điều cần lưu ý khi ngâm chân bằng lá lốt
  • Khi ngâm phải để nước ngập hết bàn chân 
  • Tuyệt đối không tiếp tục ngâm khi nước đã nguội
  • Sau khi ngâm phải lau khô và giữ ấm bàn chân
  • Nếu chân đang có vết thương hở chưa lành thì tránh không ngâm
  • Không ngâm chân ngay sau khi ăn no mà nên đợi 30 phút
  • Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh
  • Điều trị ngâm chân bằng lá lốt chỉ là phương pháp mang tính hỗ trợ, không phải là phương pháp thay thế, không nên quá phụ thuộc vào.

Toàn bộ thông tin được cung cấp trong bài viết trên đây đã trả lời cho câu hỏi cây lá lốt chữa bệnh gì Hy vọng những thông tin và bài thuốc này thực sự hữu ích đối với tình trạng sức khỏe của bạn. Chúc bạn áp dụng thành công và mạnh khỏe.

Ý KIẾN PHẢN HỒI

Please enter your comment!
Please enter your name here