Tổng hợp các cách tăng cân hiệu quả nhất hiện nay

0
83

Hiện nay, do nhu cầu tăng cân ngày càng tăng nên có rất nhiều cách để cải thiện cân nặng. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả cao. Để có cách tăng cân hiệu quả, bạn cần có một kiến thức nhất định và cần kiên trì thực hiện chế độ tăng cân.

Tổng quan về cách tăng cân hiệu quả

Với những người gầy, nếu biết áp dụng cách tăng cân đúng cách thì quá trình tăng cân sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Để tìm ra cách cải thiện cân nặng phù hợp, bạn hãy tìm hiểu về đặc điểm và các tiêu chí đánh giá về phương pháp tăng cân hiệu quả.

tang-can-hieu-qua-2
Các tiêu chí để đánh giá tăng cân hiệu quả là gì?

Có thể bạn quan tâm:

Đặc điểm của cách tăng cân hiệu quả

Tăng cân hiệu quả là tổng hợp những phương pháp nhằm gia tăng trọng lượng cơ thể sao cho sau một thời gian tăng cân, cơ thể bạn vẫn không bị sụt cân trở lại và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nó có thể bao gồm việc gia tăng khối lượng cơ bắp, chất béo hoặc các yếu tố khác. 

Các tiêu chí để đánh giá cách tăng cân hiệu quả

Việc đánh giá cách tăng cân có thực sự hiệu quả hay không là rất quan trọng. Nó quyết định đến kết quả tăng cân cũng như sức khỏe của bạn. Vì vậy, để biết bạn có thực sự tăng cân hiệu quả hay không, hãy lưu ý 2 tiêu chí sau:

tang-can-hieu-qua
Tăng cân hiệu quả không chỉ giúp bạn cải thiện cân nặng như mong muốn mà còn cho bạn nguồn năng lượng, sức khỏe dồi dào trong cuộc sống.
  • Tăng trọng lượng nhưng không bị giảm cân ngay sau đó: Khi gia tăng trọng lượng có nghĩa là bạn đã tăng cân. Tuy nhiên, nếu ngay sau quá trình tăng cân mà bạn bị sụt cân trở lại thì đây không được gọi là cách tăng cân hiệu quả. 
  • Tăng cân không bị tích nước: Khi bị tích nước trong quá trình tăng cân, nhiều người lầm tưởng rằng cơ thể họ đang tăng cân. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp tăng cân hiệu quả, bởi khi gặp phải tình trạng này, cơ thể bạn sẽ dễ giảm cân sau đó. Do đó, tăng cân hiệu quả là tăng cân không bị tích nước.

Những lưu ý về cách tăng cân hiệu quả

Dù có nóng lòng tăng cân những bạn cũng không nên bỏ qua những sai lầm có thể gây hại đến sức khỏe. Nếu muốn áp dụng các cách tăng cân an toàn, hiệu quả thì bạn đừng nên bỏ quên các lưu ý mà chúng tôi đề cập dưới đây. 

tang-can-hieu-qua-2
Những lưu ý cần biết để có được cách tăng cân hiệu quả

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để tăng cân hiệu quả, bạn cần ăn uống đủ chất, không bỏ bữa, tránh sử dụng những chất kích thích như cà phê, thuốc lá,…. Bên cạnh đó, hãy ngủ trước 11h tối và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra cần tập luyện thể dục thể thao điều độ.

Không lạm dụng thuốc tăng cân

Nếu dùng thuốc tăng cân thay cho bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ dễ bị phụ thuộc vào những sản phẩm này, gây nên tình trạng suy dinh dưỡng. Cách tăng cân hiệu quả nhất là bạn nên dùng thực phẩm hỗ trợ tăng cân kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập lành mạnh.

thuoc-tang-can
Không nên lạm dụng thuốc để tăng cân vì nó sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe

Hiểu cơ thể là bí quyết tăng cân hiệu quả nhất

Để tìm ra phương pháp tăng cân phù hợp với bản thân mình, trước hết, bạn cần hiểu cơ thể bạn đang cần gì và nguyên nhân nào khiến bạn khó tăng cân. Khi tìm ra nguyên nhân cốt lõi, lúc đấy bạn mới có thể tìm ra các cách tăng cân phù hợp như: tăng cân bằng thực phẩm tự nhiên, thay đổi thói quen sinh hoạt, tăng cân bằng sữa tăng cân.

Các cách tăng cân hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay có rất nhiều phương pháp tăng cân, song không phải phương pháp nào cũng hiệu quả, an toàn. Vậy làm thế nào để tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả? Dưới đây là 5 phương pháp tăng cân hiệu quả bằng phương pháp dùng thuốc tăng cân, sữa tăng cân, phương pháp tập luyện, bổ sung bữa phụ, bổ sung các chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Cách tăng cân hiệu quả nhờ ăn uống khoa học

Ăn uống khoa học là một trong những phương pháp tăng cân hiệu quả, an toàn, tiết kiệm chi phí. Bạn có thể tăng cân bằng việc bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất và bổ sung thêm các bữa ăn phụ.

an-uong-khoa-hoc
Ăn uống khoa học là yếu tố kiên quyết quyết định đến hiệu quả chiến dịch tăng cân của bạn

Cách tăng cân hiệu quả bằng các thực phẩm giàu dưỡng chất

Việc bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đối với chế độ tăng cân của người gầy. Nếu muốn cải thiện cân nặng, hãy bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng hằng ngày. Dưới đây là các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và phổ biến nhất.

Trứng gà

Không phải bỗng dưng mà trứng gà lại được đánh giá là cách tăng cân hiệu quả. Bởi trong trứng gà chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của con người. Không những vậy, nó còn rất dễ chế biến và khá rẻ.

trung-ga

  • Trứng là một trong những phương pháp giúp tăng cơ, tăng thể trọng. Trong trứng chứa các thành phần thiết yếu như: chất đạm, canxi, amino axit, vitamin D, selen,… giúp tăng chuyển hóa thức ăn nạp vào cơ thể thành năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và cho bạn một trái tim khỏe mạnh.
  • Tuy vậy, cách tăng cân hiệu quả bằng trứng gà là mỗi tuần nên ăn tối đa 3 quả.
  • Các món ăn được chế biến từ trứng gà mang lại giá trị dinh dưỡng cao: Trứng gà ngải cứu, trứng gà ốp la, trứng gà chiên sốt cà chua.

Thịt gà

Thịt gà chứa nhiều chất đạm, giúp tăng cơ, tăng cân nhanh. Hàm lượng axit amin tryptophan trong thịt gà giúp chữa trị chứng trầm cảm. Thịt gà còn chứa nhiều phốt pho, giúp tăng  cường sức khỏe răng miệng

thit-ga

  • Cách tăng cân hiệu quả bằng thịt gà: Mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 100g thịt gà để tăng cân. 
  • Mặc dù có nhiều cách chế biến thịt gà để tăng cân, song, chế biến theo cách luộc sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng vốn có hơn là chiên. 
  • Các món ăn tăng cân được chế biến từ thịt gà: gà hầm thuốc bắc, gà luộc, gà quay mật ong.

Thịt bò

Trong 100 gam thịt bò chứa 332 calo, do đó, đây không những là thực phẩm được nhiều người tin dùng mà còn được áp dụng trong cách tăng cân hiệu quả, được vận động viên, những người tập thể hình nói riêng lựa chọn.

thịt-bo

  • Một lợi ích khác của thịt bò là nó chứa thành phần creatine, giúp hỗ trợ cơ thể tổng hợp protein để tăng cơ, tăng cân hiệu quả và làm cơ thể săn chắc hơn. Thịt bò giàu kẽm, khoáng chất nên giúp chống oxy hóa. Cùng với đó, vitamin B6 trong thịt bò sẽ giúp người dùng tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, hãy áp dụng cách tăng cân hiệu quả bằng thịt bò ngay hôm nay.
  • Nhiều nghiên cứu cho rằng, thịt bò tuy có nhiều công dụng nhưng neus muốn tăng cân, bạn chỉ nên ăn tối đa 400g thịt bò mỗi tuần và hãy ăn trong các bữa ăn chính.
  • Các món ăn như: thịt bò xào súp lơ, thịt bò sốt vang, canh dứa thịt bò,… cũng có thể trở thành cách tăng cân an toàn nhất.

Cách tăng cân hiệu quả nhờ gia tăng các bữa ăn phụ

Chắc hẳn bạn đã biết vì sao người thừa cân rất khó để giảm cân đúng không? Lý do là vì họ ăn vặt và ăn các bữa ăn phụ rất nhiều. Các bữa ăn phụ sẽ bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể để giúp bạn tăng cân nhanh hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp bổ sung lượng calo mà bạn vừa mất đi.

bua-an-phu
Gia tăng bữa ăn phụ là cách giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn
  • Bạn nên ăn ít nhất 3 bữa ăn phụ mỗi ngày để có cách tăng cân hiệu quả nhất, kết hợp với những món ăn giàu dinh dưỡng như: sữa, hoa quả, bánh mì, phô mai, các loại hạt (đậu tương, đậu phộng, hạt điều, hạt dẻ cười).
  • Thời điểm ăn các bữa ăn phụ: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có thể áp dụng các bữa ăn phụ vào lúc 9 – 10h sáng, 2 – 3h chiều và 8 – 9h  tối.

Cách tăng cân hiệu quả bằng tập luyện

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, nguyên nhân dẫn đến thiếu cân một phần là do di truyền, chế độ ăn sinh hoạt, ăn uống chưa hợp lý, còn phần lớn nữa là do chưa biết cách tập luyện. Nội dung sau sẽ hướng dẫn cho bạn cách tăng cân hiệu quả bằng các bài tập phổ biến.

Bài tập Jump Squat

Jump Squat là một dạng biến thể của bài tập Squat, thường được dùng nhiều trong cách tăng cân hiệu quả tại các phòng tập cardio. Bài tập này khá dễ thực hiện và có thể tập ở mọi lúc mọi nơi, lạ không cần phải chuẩn bị dụng cụ tập luyện.

bai-tap-jump-squat

  • Bài tập giúp tác động lên phần đùi, mông, từ đó làm tăng cơ, tăng cân và săn chắc vòng 3 cho nữ giới. Động tác này không những giúp tăng cân mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa quanh vùng đùi và mông hiệu quả, cho bạn một thân hình đẹp hơn.
  • Các chuyên gia thể hình khuyên rằng, cách tăng cân hiệu quả bằng bài tập này là mỗi ngày nên áp dụng nó trong vòng 45 phút.

Cách thực hiện:

  • Đặt chéo 2 tay trước ngực và đứng thẳng, chân dang rộng bằng vai.
  • Từ từ siết và đẩy cơ mông xuống sàn sao cho đùi gần như song song với sàn nhà. Đồng thời hít vào thật sâu.
  • Nhấn 2 gót chân xuống sàn để tạo đà rồi bật nhảy thật cao, thở đều.
  • Khi mũi chân vừa chạm đất thì tiếp tục lặp lại các động tác trên.

Bài tập hít đất

Tưởng chừng, hít đất là bài tập dễ dàng mà bất cứ ai cũng làm được, song, để thực hiện được bài tập này không phải đơn giản. Do đó, hãy thực hiện cách tăng cân hiệu quả theo hướng dẫn bài tập hít đất dưới đây.

bai-tap-hit-dat.jpg

  • Bài tập hít đất tác động lên vùng cơ vai, cơ ngực, tay, chân, làm cho các vùng đó được săn chắc hơn. Đồng thời nó giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng trao đổi chất, làm cơ thể nhanh tăng cân hơn.
  • Bài tập có thể áp dụng cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, tùy vào từng đối tượng thì sẽ có cách tăng cân hiệu quả khác nhau. Với nữ, chỉ nên tập bài tập hít đất 30 phút ngày, còn với nam thì có thể tập 45 phút mỗi ngày.

Cách thực hiện:

  • Nằm sấp, hai bàn tay chống xuống sàn nhà và nâng người bằng mũi bàn chân. Đồng thời khép 2 chân lại với nhau.
  • Từ từ hạ người xuống tấp, hít đều. Khi ngực gần chạm sàn thì giữ nguyên tư thế khoảng 5 giây.
  • Từ từ đẩy người lên, thở ra và quay về vị trí ban đầu. Sau đó tiếp tục thực hiện động tác này đến khi mỏi.

Bài tập Bent Over Barbell Row

Bài tập Bent Over Barbell Row được xem là một trong những cách tăng cân hiệu quả bằng phương pháp tập luyện. Đây là bài tập thể hình với tạ đòn, giúp tăng cân, tăng cơ rất nhanh chóng, hiệu quả.

bai-tap-bent-over-barbell-row

  • Bài tập tác động chủ yếu lên phần lưng, giúp vùng cơ lưng được chắc khỏe. Bên cạnh đó nó giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
  • Mỗi ngày bạn hãy áp dụng cách tăng cân hiệu quả bằng bài tập trong vòng 20 phút kết hợp cùng các bài tập khác: chạy bộ, squat.
  • Tuy nhiên, khi tập bài tập này, bạn nên thận trọng vì đây là bài tập rất khó, dễ gây chấn thương phần lưng. Do đó, hãy giữ lưng thẳng, mang đai lưng khi tập.

Cách thực hiện:

  • Đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai.
  • Từ từ cúi người xuống, 2 tay nắm thanh tạ đòn và đẩy lên ngang hông.
  • Hạ người xuống dần đều, mông hơi đẩy nhẹ ra sau, giữ lưng thẳng.
  • Tiếp tục kéo thanh tạ đòn vào sát bụng, giữ khoảng 10 giây rồi quay về vị trí ban đầu.

Cách tăng cân hiệu quả bằng thuốc tăng cân 

Sử dụng thuốc tăng cân là phương pháp cải thiện cân nặng hiệu quả với các thành phần chủ yếu từ thảo dược thiên nhiên. Nó rất dễ dùng, tiết kiệm thời gian, giúp tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên dùng thuốc tăng cân cũng dễ gây tác dụng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe, bởi có một số loại thuốc trên thị trường hiện đang sử dụng chất cấm. Dưới đây là những loại thuốc tăng cân đã được kiểm nghiệm về an toàn, chất lượng.

Thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương

Thuốc tăng cân Tâm tỳ Vương là sản phẩm của công ty TNHH Vương Mộc An. Sản phẩm được những người gầy đánh giá là cách tăng cân hiệu quả, an toàn, hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện khắt khe.

tam ty vuong
Hình ảnh thảo dược tăng cân Tâm Tỳ Vương

Ưu điểm: 

  • Thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương được Bộ Y tế chứng nhận về an toàn, chất lượng, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nên rất an toàn cho sức khỏe.
  • Sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên: Mạch nha, đẳng sâm, hoàng kỳ, mộc hương, cam thảo, nhân sâm, phục thần. Những loại thảo dược này đều rất quý, giúp kích thích ăn uống, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, tăng cường sinh lý. Do đó, dùng thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương là cách tăng cân hiệu quả nhất, nhanh nhất.
  • Sản phẩm dùng được cho mọi lứa tuổi và có thể dùng cho những ai có nhu cầu tăng cân mà không cần tập luyện.
  • Thuốc tăng cân Tâm Tỳ Vương không chứa chất corticoid nên không gây tích nước, cũng không khiến người dùng bị sụt cân ngày sau khi ngừng dùng.

Nhược điểm: Hiện sản phẩm vẫn chưa có những phản hồi tiêu cực hay nhược điểm nào.

Thuốc tăng cân Đan Sâm Đại Bổ Hoàn

Cách tăng cân hiệu quả bằng thuốc tăng cân Đan Sâm Đại Bổ Hoàn cũng là phương án tối ưu. Đây là sản phẩm được nhiều tổ chức y tế đánh giá cao trong việc giúp tăng cân, bồi bổ nguyên khí. Do đó, đến nay, sản phẩm vẫn chưa bao giờ hết “hot” trên thị trường Việt.

dang-sam-dai-bo-hoan
Hình ảnh thuốc tăng cân Đan Sâm Đại Bổ Hoàn

Ưu điểm:

  • Thuốc tăng cân Đan Sâm Đại Bổ Hoàn được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên, gồm: hoàng kỳ, đương quy, đẳng sâm, thục địa, bạch truật, cam thảo giúp cơ thể thải độc, tăng cường sinh lực, kích thích ăn ngon, ngủ ngon, giảm stress. Tác dụng đặc biệt của sản phẩm là hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp (đau lưng, đau vai, mỏi gối).
  • Sản phẩm này hoàn toàn phù hợp với cơ địa người Việt. Do đó, dùng Đan Sâm Đại Bổ Hoàn cũng là  một trong các cách tăng cân hiệu quả nhất.
  • Thuốc tăng cân Đan Sâm Đại Bổ Hoàn có thể dùng cho các đối tượng, từ người già đến trẻ em (trừ trẻ em dưới 6 tuổi).

Nhược điểm: Sản phẩm này hiện khá ít thông tin trên các trang mạng nên khách hàng có phần khó  khăn trong việc tham khảo về sản phẩm.

Thuốc tăng cân Tiến Hạnh

Dùng thuốc tăng cân đông y gia truyền Tiến Hạnh là một cách tăng cân hiệu quả. Với các thành phần từ các loại dược liệu quý, thuốc tăng cân Tiến Hạnh mang lại cho người dùng những công dụng như  tăng cường các chức năng của hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể,…

thuoc-tang-can-tien-hanh
Hình ảnh thuốc tăng cân Tiến Hạnh

Ưu điểm:

  • Thuốc tăng cân Tiến Hạnh là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Sở Y tế tỉnh Hà Tĩnh cấp giấy phép và kiểm định an toàn. Do đó, đây là sản phẩm rất an toàn cho người dùng.
  • Sản phẩm được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên, lành tính, gồm tam thất, đinh lăng, nhân sâm, tảo xoắn, lúa mạch giúp tăng cân, ngừa suy dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, chữa táo bón. Do đó, bạn có thể áp dụng cách tăng cân hiệu quả bằng thuốc tăng cân Tiến Hạnh để vừa cải thiện cân nặng, vừa hỗ trợ điều trị 1 số bệnh.
  • Sản phẩm được bào chế dạng viên hoàn nên khá tiện lợi.

Nhược điểm: Thuốc tăng cân Tiến Hạnh là phản phẩm nổi tiếng nên kéo theo đó là nhiều nhà sản xuất hàng giá thương hiệu này cũng xuất hiện. Vì vậy, khách hàng cần lựa chọn địa chỉ uy tín để mua được sản phẩm chính hãng.

Thuốc tăng cân Lan Chi

Thảo dược tăng cân Lan Chi có nguồn gốc từ nhà thuốc Đông Y Lan Chi. Sản phẩm không chỉ là cách tăng cân hiệu quả cho người gầy mà còn là phương pháp giúp bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa cho người dùng nói chung.

thuoc-tang-can-lan-chi
Hình ảnh thuốc tăng cân Lan Chi

Ưu điểm:

  • Sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên: tảo xoắn, hạt sen, nhân sâm, phục linh, bạch truật giúp ăn ngon, ngủ ngon, chống suy nhược, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm quá trình lão hóa của cơ thể.
  • Thuốc tăng cân Đông y Lan Chi được Bộ Y tế cấp phép nên rất an toàn cho người dùng.
  • Sản phẩm nhận được nhiều khách hàng đánh giá là cách tăng cân hiệu quả, nhanh chóng, tiện lợi.

Thuốc Hồng Sâm QM

Thuốc tăng cân Hồng Sâm QM là dòng thuốc Đông y giúp những người gầy, suy dinh dưỡng cải thiện cân nặng. Bạn có thể tham khảo cách tăng cân hiệu quả bằng sản phẩm này qua gợi ý sau:

thuoc-tang-can-hong-sam-qm
Hình ảnh thuốc tăng cân Hồng Sâm QM

Ưu điểm:

  • Thuốc tăng cân Hồng Sâm QM được điều chế từ bài thuốc y học cổ truyền, gồm các thành phần như đinh lăng, phục linh, kim anh tử, mật ong, hạt sen, có tác dụng giúp ngủ ngon, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cân hiệu quả. 
  • Trong quá trình sử dụng, sản phâm rkhoong gây tích nước. Khi ngừng dùng, nó không khiến cơ thể bạn bị sụt cân trở lại.
  • Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng, từ trẻ em đến người già.

Cách tăng cân hiệu quả bằng việc uống sữa tăng cân

Tăng cân bằng sữa tăng cân là chủ đề được nhiều người quan tâm. Những loại sản phẩm sữa tăng cân sẽ giúp người thiếu cân cải thiện cân nặng, tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp người dùng cải thiện cuộc sống.

Sữa Ensure

Sữa Ensure là thương hiệu nổi tiếng của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ. Dòng sữa này rất giàu protein, các loại axit béo. Nó không chỉ giúp tăng cân hiệu quả mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng của hệ tim mạch. Do đó, cách tăng cân hiệu quả bằng sữa Ensure cũng là phương án tối ưu.

ensure-gold

Ưu điểm:

  • Sữa Ensure cung cấp đầy đủ dưỡng chất  từ chất đạm, vitamin, khoáng chất, chất béo, giúp người dùng tăng cân. Nó còn có tác dụng chống lão hóa, kích thích sự phát triển của các mô xương.
  • Sữa Ensure có nhiều hương vị cho người dùng lựa chọn: Vani, socola, dâu tây.

Sữa Calosure

Cách tăng cân hiệu quả bằng sữa Calosure cũng được nhiều người áp dụng trên thế giới. Đây là sản phẩm của công ty Cổ phần sữa Sức Sống Việt Nam – đơn vị có 12 năm kinh nghiệm phát triển đối với ngành sữa.

sua-calosure

Ưu điểm:

  • Sữa Calosure bổ sung năng lượng, kích thích ăn ngon, giúp tăng cân nhanh. Thành phần canxi trong sản phẩm giúp xương chắc khỏe, dẻo dai. Đặc biệt, thành phần lactose trong sữa giúp cải thiện hệ  tiêu hóa, tránh tình trạng tiêu chảy, dị ứng nên sản phẩm được đánh giá là cách tăng cân hiệu quả. 
  • Sữa Calosure được chiết xuất chủ yếu từ đậu nành nên không gây bất cứ phản ứng xấu nào đối với đường ruột. 
  • Một điểm khác biệt so với các sản phẩm khác là sản phẩm này chứa thành phần taurine, rất tốt cho sự phát triển trí não.
  • Sữa Calosure được chia thành 2 loại khác nhau với mục đích phục vụ nhiều đối tượng người dùng. Bạn có thể chọn sữa Calosure dành cho những người trẻ tuổi và trung niên, sữa Calosure dành cho người già, những người mắc bệnh hoặc có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch.

Sữa Devondale

Sữa Devondale có xuất xứ từ Úc, đặc biệt là khá hợp túi tiền với người dùng Việt. Do đó, nó là cách tăng cân hiệu quả, lại khá tiết kiệm, tiện lợi. Hiện nay, sản phẩm đã có mặt ở thị trường hơn 100iới. Điều đó cho thấy chất lượng mà sản phẩm đã mang lại.

sua-Devondale

Ưu điểm: 

  • Sản phẩm được sản xuất tại Úc nên được kiểm nghiệm nghiêm ngặt về chất lượng và sự an toàn. 
  • Sữa Devondale không chứa chất bảo quản nên rất an toàn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
  • Canxi và axit amin trong sữa giúp người dùng chắc khỏe xương. Chất đạm, chất béo trong sản phẩm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng cân nặng của bạn. Nó còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon hơn.
  • Sữa Devondale có mùi vị thơm ngon, béo ngậy, dễ uống nên rất phù hợp với người lớn và cả trẻ em.

Trên đây là tổng hợp các cách tăng cân hiệu quả được nhiều người áp dụng và đã thành công. Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức để cải thiện cân nặng, sức khỏe tốt hơn từ bài viết mà chúng tôi đã chia sẻ. Chúc các bạn thành công.

Ý KIẾN PHẢN HỒI

Please enter your comment!
Please enter your name here