Top 4 loại sữa whey tăng cân, tăng cơ được tin dùng nhất 2020

0
506

Sữa Whey tăng cân, tăng cơ đang là sản phẩm được rất nhiều người quan tâm săn đón và sử dụng phổ biến hiện nay. Whey Protein cung cấp cho cơ thể hàm lượng lớn protein cần thiết cùng các dưỡng chất khác rất tốt cho cân nặng và tăng cơ, săn chắc cơ bắp chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Tổng quan về sữa whey tăng cân

Sữa Whey tăng cân hay chính là Whey Protein là thành phẩm của quá trình chuyển hóa từ sữa thành phô mai. Trong đó, whey chiếm khoảng 20% lượng protein có trong sữa, còn 80% Casein đem đến cho người dùng rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người tập thể hình và những vận động viên.

Sữa Whey tăng cân là gì?

Whey protein là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng protein chất lượng cao so với các loại thực phẩm tự nhiên giàu protein thông thường. Đồng thời, sữa Whey protein tăng cân có khả năng hấp thụ cực nhanh vào cơ thể giúp bổ sung chuỗi axit amin cần thiết cho cơ thể nhằm duy trì và phát triển cơ bắp.

Whey-protein-la-gi
Whey Protein (whey tăng cân) là thực phẩm giúp người gầy tăng cân tăng cơ hiệu quả

Tham khảo thêm:

Cơ chế tăng cân, tăng cơ của sữa Whey tăng cân

Quá trình tăng cân, tăng cơ khi sử dụng sữa Whey protein tăng cân trải qua những giai đoạn sau:

Giai đoạn 1: Cung cấp protein 

Giai đoạn đầu khi sử dụng sữa whey tăng cân sẽ cung cấp cho cơ thể  hàm lượng calo, chất đạm dồi dào. Từ đó giúp chuyển hóa thành năng lượng, tăng khả năng vận động của cơ thể giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

Giai đoạn 2: Phục hồi, tái tạo tổn thương mô cơ

Đến giai đoạn này, sữa whey tăng cân khi được dung nạp vào cơ thể sẽ hấp thụ nhanh và phát huy tác dụng kích thích tăng cân và hỗ trợ sửa chữa, phục hồi nhanh những vết rách và những tổn thương ở bên trong mô cơ. Kích thích tái tạo các tế bào cơ mới.

Giai đoạn 3: Tăng cân, săn chắc cơ

Khi cơ thể dần hồi phục, cơ bắp được phục hồi, hàm lượng protein từ sữa whey tăng cân sẽ thúc đẩy quá trình tăng cân và làm săn chắc cơ bắp. Protein kết hợp với chuỗi amino acid có tác dụng xây dựng, duy trì và phát triển các tế bào cơ, làm săn chắc cơ. Từ đó giúp quá trình tăng cơ diễn ra nhanh chóng.

Các tiêu chí để chọn sữa whey tăng cân, tăng cơ hiệu quả

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sữa Whey protein tăng cân khác nhau. Tuy nhiên, bạn cần biết cách lựa chọn loại sữa phù hợp và tốt dựa vào những tiêu chí sau:

tieu-chi-de-chon-whey-tang-can-hieu-qua
Làm thế nào để lựa chọn được loại sữa whey protein tăng cân hiệu quả nhất?

Chọn sữa Whey tăng cân dựa vào thành phần dinh dưỡng

Khi lựa chọn sữa whey protein tăng cân phải đảm bảo thành phần dinh dưỡng của sữa phù hợp với cơ địa. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Whey tăng cân cần chứa hàm lượng lớn protein, giảm mức thấp nhất hàm lượng tạp chất như chất béo và lactose để đảm bảo an toàn và có tác dụng hỗ trợ tăng cân, tăng cơ hiệu quả.

Chọn sữa Whey tăng cân dựa vào nguồn gốc, thương hiệu

Để đảm bảo mua được các sản phẩm sữa whey tăng cân, tăng cơ an toàn, chất lượng và chính hãng nhất, bạn nên lựa chọn sản phẩm tại các công ty, tập đoàn nổi tiếng  và những thương hiệu uy tín trong ngành thực phẩm bổ sung và dinh dưỡng thể thao như Mỹ, Canada, Anh hoặc tại các quốc gia hàng đầu với công nghệ sản xuất tiên tiến. 

Các loại sữa whey tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Trên thị trường hiện nay, sữa tăng cân Whey protein bao gồm 4 loại chính, Mỗi loại có những ưu, nhược điểm và giá thành sản phẩm khác nhau người dùng có thể tham khảo lựa chọn tùy thuộc với nhu cầu và mục đích sử dụng của từng người.

Sữa Whey tăng cân Protein Concentrate (WPC)

Whey Protein Concentrate là loại sữa whey giúp tăng cân, tăng cơ ít trải qua công đoạn xử lý nhất. Do đó thành phẩm còn chứa nhiều tạp chất như chất béo, lactose. Trong đó hàm lượng protein rơi vào khoảng 85 – 90%.

sua-whey-protein-concentrate
Sữa Whey tăng cân Protein Concentrate

Lợi ích của Whey Protein Concentrate (WPC)

WPC mang đến cho người dùng rất nhiều những lợi ích tuyệt vời như:

  • Sản phẩm bổ sung rất nhiều những thành phần dưỡng chất và có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể gấp nhiều lần so với việc bổ sung các loại thức ăn thông thường khác.
  • Sữa whey tăng cân WPC có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng miễn dịch cho  người dùng.
  • Làm săn chắc cơ bắp, đẩy nhanh quá trình tăng cân, tăng cơ hiệu quả.
  • Tăng khả năng phục hồi cơ bắp hiệu quả.
  • Giúp cơ thể tổng hợp protein nhanh hơn.

Ưu điểm của Whey Protein Concentrate (WPC)

  • Sản phẩm có giá thành rẻ nhất so với các loại sữa whey tăng cân còn lại, phù hợp với những người có mắc thu nhập thấp.
  • Có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể.
  • Hàm lượng protein tự nhiên, ít qua xử lý sinh học.
  • Sản phẩm có chứa nhiều chất vi sinh có lợi.
  • Có chứa ít hàm lượng lactose và chất béo so với loại sữa tươi hoặc sữa đặc.

Nhược điểm của Whey Protein Concentrate (WPC)

  • Thành phần chỉ chứa 70-80% protein.
  • Hàm lượng tạp chất còn cao.
  • Khả năng hấp thụ dưỡng chất chậm hơn so với các loại whey protein khác.
  • Trong sữa whey tăng cân, tăng cơ Whey Protein Concentrate còn chứa thành phần lactose nên không thích hợp sử dụng cho mắc chứng không dung nạp lactose sẽ dễ gây ra tiêu chảy.
  • Hàm lượng chất béo trong sữa còn nhiều nên không thích hợp sử dụng cho một số đối tượng.

Đối tượng sử dụng Whey Protein Concentrate (WPC)

  • Dùng cho những người không bị dị ứng lactose.
  • Người có nhu cầu mua sản phẩm sữa whey tăng cân, tăng cơ giá rẻ phù hợp với mức thu nhập.
  • Người tập thể hình, vận động viên.
  • Người muốn cải thiện cân nặng, lấy lại vóc dáng.

Sữa Whey tăng cân Protein Isolate (WPI)

Whey Protein Isolate là loại sữa whey tăng cân, tăng cơ ưu việt hơn nhờ khả năng loại bỏ tạp chất  nhiều hơn các tạp chất, hàm lượng lactose hoàn toàn không còn và hàm lượng chất béo và carb còn rất ít, chỉ giữ lại thành phần protein. Do đó, sữa Whey Protein Isolate được đánh giá tinh khiết hơn nên được rất nhiều người dùng ưa chuộng.

sua-Whey-Protein-Isolate
Sữa Whey protein tăng cân Protein Isolate

Lợi ích của sữa Whey tăng cân Protein Isolate

  • Trong WPI có chứa rất nhiều chuỗi axit amin phân nhánh có tác dụng xây dựng, phát triển và duy trì các mô cơ tế bào cơ bắp. Đồng thời hỗ trợ sửa chữa, phục hồi các vết rách, tổn thương ở bên trong các mô cơ.
  • Cung cấp cho cơ thể hàm lượng giá trị sinh học cao.
  • Sản phẩm có tác dụng giảm đau nhức cơ nhanh chóng và hiệu quả.
  • Cung cấp cho người tập gym một hàm lượng lớn đạm tinh khiết cơ bắp nhanh phục hồi và tránh bị mất cơ.

Ưu điểm của Whey Protein Isolate

  • Sản phẩm chứa hàm lượng protein tinh khiết chất lượng cao lên tới 90-95%
  • Sữa whey tăng cân Isolate giúp tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể dễ dàng và nhanh chóng.
  • Hàm lượng lactose được lọc sạch hoàn toàn nên thích hợp dùng cho mọi đối tượng đều có thể sử dụng. Đặc biệt hiệu quả tốt với những người thường xuyên gặp các vấn đề về đường tiêu hóa và dạ dày như đau bụng, tiêu chảy, đau dạ dày,…
  • Hàm lượng chất béo và carb thấp nên phù hợp với những người ăn kiêng.

Nhược điểm của Whey Protein Isolate

  • Giá thành sản phẩm khá cao.
  • Trong quá trình tiến hành loại bỏ các tạp chất có thể lọc bớt đi một số chất vi sinh có lợi cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng Whey Protein Isolate

  • Dùng cho người muốn tăng cơ nhanh.
  • Sữa Whey tăng cân Whey Protein Isolate có thể dùng cho mọi đối tượng, nhất là người tập thể hình, vận động viên.
  • Người muốn cải thiện cân nặng.

Sữa Whey tăng cân Protein Hydrolyzed

Whey Protein Hydrolyzed hay còn được gọi là Whey Peptides. Đây là loại whey protein được tiến hành xử lý và sàng lọc kỹ càng nhất. Quá trình xử lý đã loại bỏ hoàn toàn các loại tạp chất, thủy phân để tách protein thành các siêu phân tử nhỏ nhằm mang lại hàm lượng protein cao cấp nhất.

sua-whey-protein-hydrolyzed
Sữa Whey Protein Hydrolyzed

Lợi ích của sữa Whey Protein Hydrolyzed mang lại

  • Sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng cao cấp nhất cho quá trình phát triển cơ bắp
  • Trong sữa whey tăng cân, tăng cơ Whey Protein Hydrolyzed  có chứa tới 30-50% chuỗi amino acid có tác dụng xây dựng, duy trì và phát triển các tế bào cơ, phục hồi và săn chắc cơ bắp cho người tập thể hình.
  • Whey Protein Hydrolyzed mang lại cho người dùng khả năng tổng hợp protein để phát triển cơ bắp nhanh chóng. Đồng thời phục hồi nhanh các cơ bắp bị tổn thương và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp giảm béo  phì hiệu quả.

Ưu điểm của Whey Protein Hydrolyzed 

  • Sản phẩm chứa hàm lượng lớn protein tinh khiết nhất.
  • Whey Protein Hydrolyzed chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại sữa Whey tăng cân.
  • Có khả năng hấp thụ nhanh vào trong cơ thể.
  • Sản phẩm không chứa thành phần lactose nên thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng, đặc biệt là những người gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa.
  • Phù hợp cho những người ăn kiêng bởi sản phẩm chứa  rất ít chất béo và carbs.

Nhược điểm của Whey Protein Hydrolyzed 

  • Với một sản phẩm tốt và mang lại cho  người dùng nhiều lợi ích như trên, giá bán sữa whey tăng cân, tăng cơ Whey Protein Hydrolyzed được bán với mức giá cao nhất trong các loại whey khác. Tuy nhiên, mức giá bán của sản phẩm hoàn toàn xứng đáng.

Đối tượng sử dụng Whey Protein Hydrolyzed

  • Thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng muốn tăng cân, tăng cơ nhanh chóng
  • Người tập thể hình, vận động viên
  • Người muốn cải thiện cân nặng

Sữa Whey tăng cân Protein Blend

Whey Protein Blend là loại sữa whey protein tăng cân, tăng cơ hỗn hợp được các chị em phụ nữ rất ưa chuộng sử dụng hiện nay. Sản phẩm là sự kết hợp từ các thành phần của 2-3 loại Whey protein như Whey Protein Isolate kết hợp với thành phần của Whey Protein Concentrate hoặc sự kết hợp của Whey Protein Concentrate và Whey Protein Hydrolyzed. 

sua-whey-protein-blend
Sữa Whey tăng cân Protein Blend

Lợi ích của Whey Protein Blend

  • Mặc dù là sản phẩm được pha trộn nhưng Whey Protein Blend vẫn đảm bảo cung cấp đủ cho người dùng hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể.
  • Cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cơ bắp và phát triển cơ bắp săn chắc
  • Sữa whey tăng cân, tăng cơ Whey Protein Blend có tác dụng giúp phục hồi cơ bắp nhanh chóng, hiệu quả

Ưu điểm của Whey Protein Blend

  • Giá thành sản phẩm phù hợp, phù hợp với mức mua của đại đa số dân thể hình
  • Chất lượng sản phẩm tốt, hàm lượng protein cao
  • Khả năng hấp thu vào cơ thể nhanh hơn so với khi sử dụng sữa whey tăng cân, tăng cơ Whey Concentrate độc lập.
  • Sản phẩm đa dạng, nhiều tầng phân khúc giúp dễ dàng lựa chọn giá cả sản phẩm
  • Sản phẩm hội tụ đầy đủ tất cả những ưu điểm của của loại Whey Blend

Nhược điểm của Whey Protein Blend

  • Không thích hợp sử dụng cho  những người bị dị ứng lactose bởi sản phẩm có thể chứa thành phần của Whey Concentrate.

Đối tượng sử dụng Whey Concentrate

  • Dùng cho người muốn tăng cân tăng cơ nhanh chóng
  • Người tập thể hình, vận động viên
  • Người muốn cải thiện cân nặng

Trên đây là tổng hợp 4 loại sữa whey tăng cân, tăng cơ phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và mức giá mua sản phẩm, bạn có thể lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ phù hợp.

[Review] Sau 2 tháng tăng 9kg một cách ngoạn mục

Chẳng biết có chị nào như em không? Người ta thì muốn giảm cân còn em dành cả tuổi thanh xuân chỉ để đi tìm con đường cứu vớt cân nặng của mình. Sau bao nhiêu gian nan thử thách hơn cả đường tăng đi Tây Thiên thỉnh kinh, cuối cùng em cũng tăng cân thành công rồi các chị ạ. Huhu

Em thuộc cái thể loại người gầy do cơ địa ấy các chị. Gầy từ trong trứng tới khi nhìn thấy ánh mặt trời nhân gian. Tới hồi em học năm 4 đại học mà m62 rồi chỉ có 39kg thôi. Đợt đó em có đi khám, bác sĩ tính các chỉ số BMI (cân nặng/ (chiều cao x chiều cao)) em được nhỉnh hơn 15, dưới cái mức tiêu chuẩn người bình thường là 18. Bác sĩ bảo em thiếu cân nặng.

Có phải em không thử cách gì đâu, bố mẹ họ hàng nội ngoại bồi bổ em hơn cả bà bầu, ăn đủ thứ vẫn cứ đi đâu hết. Đúng kiểu “ăn tàn phá hại” ấy. Chán không tả nổi!

Nghĩ chứ người béo thì tự ti, người gầy cũng tự ti không kém. Chả làm được cái gì lên hồn. Có bê bình nước cũng không nổi. Rồi suốt ngày ốm vặt. Cũng uống sữa tăng cân ngày, tập gym rồi. Cơ mà cũng không tăng được mấy, mà về mệt chứ, chả làm được gì khác.

May gì đâu em ra trường bắt đầu đi làm, ở trọ cùng 1 bạn nữa, hợp tính rồi thân thân, bạn đó bảo uống thử Tâm Tỳ Vương đi. Em thử trăm phương nghìn kế, cầu vái tứ phương rồi còn chẳng ăn ai nên cũng không hy vọng lắm. Cơ mà nó quảng cáo ghê quá thì cũng tìm hiểu thử coi.

Xem cũng thấy cái Tâm Tỳ Vương này bán phổ biến phết. Shopee, tiki rồi google cũng có. Thấy review thực phẩm chức năng thì cũng lăn tăn. Tại nhiều loại thực phẩm chức năng thấy phốt nhiều uống “tiền mất tật mang”, cũng ghê ghê.

Được cái vào tìm hiểu các sản phẩm đúng website của Tâm Tỳ Vương, công ty cũng lâu năm, chứng nhận giấy khen này nọ thì chắc cũng uy tín, sản phẩm thấy có đầy đủ giấy tờ chứng nhận an toàn thì an tâm phần nào.

Nhưng mà em vẫn sợ, em hỏi bạn cùng phòng thì nó đưa ảnh em gái nó, với chụp ảnh con bé nó uống Tâm Tỳ Vương trước sau hơn 1 tháng tăng 4kg liền, cái cũng liều thử.

Em mới để lại số trên tổng đài, bên bán hàng gọi lại, tư vấn nhiệt tình, xong hỏi tình trạng cơ thể này nọ, họ tư vấn thì em mua trước thử uống 1 hộp xem ok không.

Một hộp đợt em mua là 60 viên giá lẻ 650.000 đồng thì phải. Uống 2 viên/lần, ngày 2 lần. Được hơn tuần là thấy cũng ăn uống khỏe hơn, ngủ tốt hơn này, mà không kiểu mệt mỏi hay có triệu chứng khó chịu gì. Em uống hết khoảng 1 hộp là tầm nửa tháng cân thì tăng được 2kg.

Cũng ok rồi nên mua thêm 2 hộp nữa, uống vào 1,5 tháng thì tăng được 6kg. Tính ra cũng chưa đạt chuẩn với cái công thức BMI. Nên em quyết định mua thêm 1 hộp nữa uống. Tổng 2 tháng là được 9kg hơn. 

Cơ mà lúc dừng thuốc họ tư vấn giảm liều từ từ, rồi cách ngày. Như em là giảm từ ngày 4 viên 2 lần xuống còn 1 viên 2 lần/ngày, sau giảm dần 1 viên 1 lần/ngày, rồi cách ngày uống 1 viên tới khi dừng.

Đến nay cũng được 3 tháng sau khi dừng thuốc. Cân nặng em cũng khá ổn, vẫn 47, 48kg. Em thấy chẳng có tác dụng phụ gì chị em ạ. Bình thường, khỏe mạnh, nhiều chị cứ bảo béo mặt chứ em thì không. Chắc tùy người nữa.

Chị em có ai dùng tăng cân Tâm Tỳ Vương ok chưa? Chia sẻ cho các chị em nào!  

Sự ra đời của dòng sản phẩm tăng cân Tâm Tỳ Vương

Tiếp tục kế tụng những bài thuốc gia truyền cam Tùng Lộc công ty Tùng Lộc đã cho ra mắt sản phẩm Tâm Tỳ Vương năm 2017. Từ đó đến nay sản phẩm Tâm Tỳ Vương đã trở thành vật bất ly thân đối với những người gầy lâu năm trẻ còi xương suy dinh dưỡng.

Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển từ bài thuốc cam có xuất xứ từ thời Trịnh Nguyễn năm 1600, đến năm 1934 bắt đầu được phát triển và tiến hành thương mại hóa bởi đông Y Tùng Lộc. Bài thuốc được cải tiến, hoàn thiện hơn, làm tăng cường dược tính, phù hợp với sức khỏe người Việt trong môi trường sống mới của thời đại công nghiệp hóa – hiện đại hóa như ngay nay.

Sản phẩm Tâm Tỳ Vương đã được cấp chứng nhận Công bố sản phẩm an toàn vệ sinh của Cục an toàn thực phẩm Bộ Y tế, được phép lưu hành trên toàn quốc. Đặc biệt đây là sản phẩm duy nhất được kiểm định không chứa (âm tính) nhóm chất tích nước corticoid.


Sản phẩm tăng cân tốt nhất cho người gầy, trẻ trên 5 tuổi cam kết không tích nước tích mỡ
giảm 20% khi mua sản phẩm thông qua trang hoibacsi24h